Sobre nosotras

GLORIA

Mi nombre es Gloria, pero muchos me llaman Goyi.

Empecé a hacer yoga a finales de 2016 cuando vivía a caballo trabajando entre Düsseldorf y Wuppertal (Alemania). Tenía tres trabajos e iba a la universidad. Pasaba todo el tiempo trabajando o viajando en tren de una ciudad a otra. Había muchos días que me tenía que levantar a las 5:30 am y me dormía a la 1:30 am.

No tenía tiempo de nada. Estaba un poco, o bastante, estresada, pero tampoco era muy consciente de ello estando metida en esa rutina. Y a su vez, veía que necesitaba tiempo para mí, tiempo para tranquilizarme y conectar conmigo misma. Decidí así empezar a hacer todas las mañanas unos 10 minutos de yoga en casa. Cuando estaba esperando al tren, por ejemplo, me ponía también a respirar profundamente y eso me ayudaba, me calmaba, sin ser consciente de que estaba haciendo ejercicios de pranayama.

Fue así como empecé a descubrir lo bien que me sentaba hacer yoga. Descubrí que no solo consiste en hacer un par de asanas (posturas), sino que es toda una filosofía de vida que abarca mucho más. Más adelante, empecé a dedicar más y más tiempo de yoga al día y empecé a sentir un cambio increíble en mí.

En 2019 decidí viajar a Rishikesh (India) para obtener mi certificación de 200hrs en yoga multiestilo (hatha, vinyasa, ashtanga, aéreo y yin). Más tarde, amplié mi formación con 300hrs más de yoga multiestilo, 100hrs de hatha yoga, 75hrs de tantra yoga y 85hrs de yoga prenatal. En 2021 decidí abrir mi propio estudio de yoga, Agara Yoga.

Me considero curiosa e inquieta y no paro de leer y apuntarme a talleres para continuar ampliando mis conocimientos. Desde entonces me dedico a enseñar todo lo aprendido para que vosotros también os podáis contagiar de esta maravillosa filosofía de vida.

ANA

Licenciada en Sociología, profesora de yoga, amante del deporte en la naturaleza y apasionada de la danza y el movimiento consciente.

Me inicié en el mundo del yoga en 2014. A lo largo de los años lo he aprendido y practicado con diferentes profesores y estilos (Hatha, asthanga, rocket, acroyoga, yinyoga y vinyasa).

A través del yoga descubrí una manera de aprender a escucharme, de sentirme desde el respeto y el cuidado. Así, en 2017 me formé como profesora de Yoga y Meditación.

Me considero una persona inquieta y en continuo aprendizaje y eso me ha llevado a formarme en diferentes disciplinas. 

Por un lado, he estudiado desde la rama de la pedagogía: mindfulness con niños, pedagogía crítica, ludopedagogía y educación a través del movimiento. Y por otro lado, enfocado al género: coaching, inteligencia emocional y mediación social desde la perspectiva de género y terapeuta menstrual.

Todas estas formaciones son la base de diferentes herramientas que vamos a compartir en la práctica de yoga, poniendo el foco en la salud y apostando por un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

SOFÍA

Soy profesora de yoga certificada en hatha -vinyasa, aéreo yoga y prenatal.

En 2014 comencé a dar clases de pilates en un centro de Zaragoza, allí me inicié en el mundo del pilates aéreo. 

Tras varios años me interesó el yoga para poder mejorar mi flexibilidad. Busque qué tipos de yoga había y cuales podían gustar, ya que no todos son iguales. 

Me apunté a clases de asthanga yoga. Me enamoré de la práctica, y poco a poco quería saber más sobre filosofía, sobre asanas, sobre pranayamas y después de esos años decidí certificarme. 

Al final encontré mi estilo, una práctica que me gusta a la que además le añado un toque pilatero.  Considero que el yoga es para todo el mundo, ya que se puede adaptar a las necesidades de cada uno. Hay mil estilos y muchos profesores de los que aprender. Por eso disfruto compartiendo y trasmitiendo lo que esta disciplina me ha enseñado.

Me encanta poder acompañar a las personas para que puedan descubrir los beneficios de la práctica de yoga.

¿Estás preparado para que ese cambio comience también en ti?

Sobre Agara Yoga Estudio

¿Por qué “AGARA”?